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Il va falloir ensuite s'étirer vers le mur pendant 30 secondes et recommencer après 1 minute. Normalement, il ne doit pas y avoir de douleurs. Les douleurs peuvent apparaître après la première séance et s'estomper après.

Source : https://www.sante-publique-actu.com/lefficacite-des-beta-bloquants-naturels-sur-le-stress-est-elle-reelle/

Domaines d’efficacité des bêtabloquants naturels Réputé pour son effet concasseur, le bêta-bloquant touche, par son traitement, de nombreux problèmes de santé. En amont, les bêta-bloquantes sont généralement prescrites aux personnes souffrant d’hypertension artérielle ou de problèmes coronariens.